写メ日記
誰にでも好かれようとすると
少し心が疲れてしまうことがあります🥲
あなたのことを理解してくれる人や
一緒にいると安心すると
感じてくれる人がいるなら
それだけで十分なのだと思います。
たとえ誰かに好かれなくても
その何倍もの人が
あなたを好きになったり
「こんな人になりたいな」
と憧れてくれたりすることもあります✨
大切なのは
すべての人に認められることではなく
自分らしさを大切にしながら
歩んでいくことだと思うんです。
肩の力を少し抜いて
あなたを大切に思ってくれる人とのご縁を
これからもゆっくり育んでいけたら
素敵ですね🥰
さくら🌸 有馬 まどか🐎
写メ日記をいつも読んでくださり
本当にありがとうございます🥰💕
🐎有馬まどかです😊🌸
名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🥹✨
今日から
これまで投稿してきた勃起力講座を
新しく
『射精革命』
というシリーズ名で
お届けしていきます😊✨
このシリーズでは
普段みなさんからよくいただくご相談に
一つひとつ丁寧に
お答えしていきたいと思っています。
焦らず、ゆっくり学びながら
一緒に知識を深めていけたら
嬉しいです🥰
🌸今日のご質問
Q. 男性機能を高めるためには
ダイエットをした方がいいのでしょうか？
答えは
「適度な減量は効果が期待できますが
無理なダイエットは
逆効果になることがあります。」
ということです😊
🌸肥満と男性機能の関係
実際に
「体重が増えてから勃起力が落ちた気がする」
「お腹が出てきて朝立ちも減ってきた」
というご相談は
とても多く寄せられています🥺
研究でも
✅肥満になると
テストステロン（男性ホルモン）が低下しやすい
✅メタボリックシンドロームの
可能性が高い方ほど
テストステロンが低い傾向がある
ことが分かっています。
つまり、お腹周りの脂肪が増えることは
男性機能にも
少しずつ影響を与える可能性がある
ということですね😊
🌸でも、急激なダイエットは
おすすめできません
「それなら一気に痩せよう！」
と思う方もいるかもしれませんが
実は過度な食事制限や
極端な糖質制限は
反対にテストステロンを
下げてしまうことがあります🥺💦
体は栄養不足になると
自分を守ろうとして
ホルモンバランスも
崩れやすくなってしまうんです。
🌸おすすめは生活習慣を整えること
もし肥満が気になる場合は
🌿バランスの良い食事
🌿適度な運動
🌿質の良い睡眠
🌿無理のない減量
この4つを意識することが大切です😊✨
目安としては
現在の体重から3％程度の減量でも
体には良い変化が期待できると言われています。
焦らず、体に必要な栄養をしっかり摂りながら
続けることがポイントです🌸
🌸まとめ
男性機能を高めるためには
「痩せること」よりも
「健康的な生活習慣を続けること」
が何より大切です😊
急いで結果を求めるよりも
毎日の小さな積み重ねが
未来の自分の体を少しずつ変えてくれます。
無理をせず
自分のペースで続けていきましょう🥰💕
今日の写メ日記が
🌸役に立った
🌸ちょっと勇気が出た
🌸面白いなって思えた
そう感じてもらえたら嬉しいです🥹💕
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』
してもらえると
すごく励みになります😊✨
何度も🔁読んでもらえると
アクセス数やランキングも上がって⤴️
とっても嬉しいです🥰🙌💕
この射精革命シリーズは、
次回は【土曜日18時】に掲載予定です。
毎週月曜日・木曜日と土曜日に「射精革命」。
火曜日・金曜日・日曜日に「モテ塾」。
そして水曜日には
「モテおじ育成豆知識講座」を
掲載する予定です☺️
少しでも、
あなたの毎日に
お役立てていただけたら嬉しいです。
読んでくださることが、
まどかの励みになっています🥰🙏
またのぞきに来てくださいね😊🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎
今月のご予約が増えてきましたので
改めて現在の予約状況を
掲載しておきます😊
ご予定を合わせてくださった皆さま
本当にありがとうございます😭🙏🩷
そして、いよいよ復帰・出勤が
明後日となりました🌸
少しずつ日常のリズムに戻れることを
とても楽しみにしています😌✨
明後日は
12時30分以降でしたら
まだご案内できます🍀
【7/11（土）】
10:00〜🈵
12:30〜🈳
14:00〜🈳
15:30〜🈳
【7/12（日）】
10:00〜🈵
13:30〜🈵
15:00〜🈳
ゆっくりと心が落ち着くような
穏やかで心地よいお時間を
ご一緒できたら嬉しいです😊💕
お逢いできるのを
楽しみにお待ちしています🥰
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』
迷った時間や、遠回りした時間は
決して無駄ではないと思っています😊
その道を歩いたからこそ見えた景色や
感じられた気持ちがあります。
まっすぐ進んだ人には見えなかったことを
あなたはきっと
たくさん見てきたはずです😌
その経験は
誰とも比べることのできない
大切な財産です💕
焦らなくても大丈夫😊
少しずつ、自分の歩幅で進んでいけば
その積み重ねは
いつか大きな力になります🌷
今日は少し肩の力を抜いて
これまで歩いてきた道を
気持ちで振り返ってみてくださいね🥰
さくら🌸 有馬 まどか🐎
おはようございます😊
昨日はとても早起きだったので
今日は少しのんびりとした朝を
過ごしています☺️
昨日のお話は
また改めて
ゆっくり書きたいなと思っています🥰
札幌は今日からしばらく
お天気がすっきりしない日が
続きそうですね☁️
肩の力を少し抜いて深呼吸をしながら
自分のペースで過ごせたらいいなと
思います😊💕
今日も心がほっとするような
穏やかで素敵な一日に
なりますように🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎
今週の土曜日から
いよいよ復帰いたします😊
お休みの間もご予約をいただき
本当にありがとうございます🥹💕
また皆さまとお逢いできることを思うと
とても嬉しく
今から楽しみにしています🥰
今月のご予約状況は
このようになっています😊
【7/11（土）】
10:00〜🈵
12:30〜🈳
14:00〜🈳
15:30〜🈳
【7/12（日）】
10:00〜🈵
13:30〜🈵
15:00〜🈳
ご予定が合いましたら
ぜひ会いに来ていただけると嬉しいです✨
7月は、浴衣でお迎えするイベントも
開催しています🎐
いつもとは少し違う
夏らしい雰囲気の中で
ゆったりとしたお時間を
ご一緒に過ごせたらと思っています🥰
初めての方も姫予約も受け付けていますので
ご希望の日程やコースなど
お気軽にお問い合わせください😊
▼特典付き❣️簡単❣️直接予約💌▼
コピー可能🉑
LINE 🆔 @749veggg
【ご予約フォーマット】
コピー可能🉑
❤︎お名前(ご予約名)
❤︎お電話番号
❤︎ご希望の日時とコース
❤︎ご希望オプション
(オプションの詳細は女の子に直接ご確認ください)
こちら▲▲ご記入いただくとスムーズです❣️
皆さまと心穏やかなお時間を
ご一緒できる日を
楽しみにお待ちしています💕
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』
とても励みになります😊
登録して何度🔁も読んでもらえると
アクセス数や
ランキングも上がって⤴️
嬉しいです🥹🙌
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🌸有馬 まどか🌸
▼予約方法など詳しくはこちら
(コピーして検索してね🔍)
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▼特典付き❣️簡単❣️直接予約💌▼
LINE 🆔 @749veggg
【ご予約フォーマット】
❤︎お名前(ご予約名)
❤︎お電話番号
❤︎ご希望の日時とコース
❤︎ご希望オプション
(オプションの詳細は女の子に直接ご確認ください)
こちら▲▲ご記入いただくとスムーズです❣️
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よくある質問
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❓お店へ直接予約するのでも良い？
✅もちろんです！
お店の予約はシフト公開されているお日にち〜最大60日前までご予約可能です。
お店へのご予約は5日前から先行予約料金がかかります。
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❓何か持っていく必要がありますか？
✅ありません。
必要なものはお店にすべてご用意しております。
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❓特定のサービスをリクエストできますか？
✅事前にお気軽にご相談ください。
可能かどうか、お返事します。
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❓直接の連絡はいつの予約ができるの？
✅1ヶ月以上先のご予約も大丈夫です。
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❓
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❓シフトが出てない日や時間帯はダメ？
✅大丈夫です。リクエストも大歓迎です。
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❓何日前までに予約したほうがいい？
✅お店の都合により、3日前までがオススメです。
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❓支払いは現金のみですか？カードは使えますか？
✅カード決済は可能です。
しかし、10%の手数料が上乗せされます。
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他にも何か質問があれば
事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。
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さくら🌸 有馬 まどか🐎
「褒められたいな」
と思うことはあっても
そんな機会は意外と
多くないものですよね😊
でも、誰かを褒めるチャンスは
毎日の中にたくさんあります🌸
小さな頑張りに気づいて声をかけたり
優しさに「ありがとう」を伝えたり。
そんな何気ない一言が
相手の心を軽くすることがあります。
そして不思議なことに
人を温かい気持ちにすると
自分の心まで
穏やかになっていくものです😊💕
今日も肩の力を抜いて
誰かの素敵なところを一つ見つけて
優しい言葉を届けられる一日に
なるといいですね🥰🌷
さくら🌸 有馬 まどか🐎
少し立ち止まって
振り返ってみると
私たちの毎日には
思っている以上に
小さな幸せが
たくさんあるような気がします😊
美味しいご飯を食べられたことや
穏やかな朝を迎えられたこと
誰かの優しさに触れられたこと。
そんな何気ない出来事に気づけると
心は少しずつ
満たされていきます😊✨
だから私は、幸せには敏感に
不幸には少しだけ鈍感なくらいが
ちょうどいいのかなと
思っています😌💕
小さな幸せを大切に積み重ねながら
今日という一日を
穏やかな気持ちで
過ごしていきたいですね🌷
さくら🌸 有馬 まどか🐎
おはようございます😊
札幌は
今日も気持ちの良いお天気です☀️
私は今朝
洗濯機のタイマーの音で
目が覚めました🧺
最近は晴れの日が続いているので
お洗濯がはかどっています😊
冬物のお洋服や
コスプレ衣装などを
少しずつ洗っているのですが
気が付けば、思っていた
以上にたくさん溜まっていました🥹💦
一つひとつ片付いていくと
なんだか気持ちまで
すっきりしますね😊💕
明日は毛布も洗おうかなと
思っています。
こうして何気ない家事ができる
穏やかな毎日に
改めて感謝したいなと
感じています🥰
皆さんも無理をせず
自身のペースでお過ごしくださいね🍀
今日も穏やかで
素敵な一日になりますように😊💕
さくら🌸 有馬 まどか🐎
人生には
まったく同じ一日というものはありません😌
何気なく過ぎていく今日も
振り返れば
一度きりの大切な時間です。
だからこそ、一日一日を丁寧に
そして真剣に
過ごしていきたいなと思っています😊
うまくいく日もあれば
思うように進まない日もありますが
その積み重ねが
未来につながっていくのだと
信じています🥹✨
今日という大切な一日が
南さんにとって
穏やかで心あたたまる
お時間になりますように😊💕
さくら🌸 有馬 まどか🐎
