PHOTO DIARY
写メ日記
れん
どうなっちゃうの？😳🔥
今日もれんお休みです(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)
昨日はお友達と嵐のラストライブの
配信鑑賞会をしました〜🥹❤️
特別ファンではないけど
やっぱ最高でしたね、涙腺ゆるゆる🥲
そして今日は何ー？！！
急に夏だったね🥳🏝️🍉
今でこの気温なら今年の夏どうなるの？！
激アツになるのかなーーー？❤️🔥
明日も暑そうだから
みんな体調には気をつけてね(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)
今日も１日お疲れ様でした♡♡
有馬まどか
⏳腰から改善
「最近ちょっとアソコの元気が出にくくて…🥹」
そんなお話を打ち明けてくださる方
実は少なくありません🌷
原因はいくつも考えられますが
そのひとつとして
見落とされがちなのが
腰まわりの血流です😊
腰痛があるということは
その周辺の血液循環が
あまり良くない状態になっている可能性が
あります💡
そして男性の元気にとって
血流はとても大切な要素なんですよね🥺
腰まわりの巡りが滞ることで
アソコにも影響が出てしまうことがあります。
「最近疲れているだけかな🤔」
そう思っていたら
実は慢性的な腰の張りや
筋力低下が関係していた
というケースもあります🌸
特にコルセットが必要になるほどの腰痛は
体からの
大切なサインかもしれません🥺
腰を守るために大切なのは
腰だけで頑張らせないこと✨
腹筋や体幹で体を支えられるようになると
腰への負担はかなり軽減されます😊
実際に、少しずつ
腹筋や体幹を意識するようになってから
「腰が楽になった😊」
「疲れにくくなった✨」
とお話ししてくださる方も
いらっしゃいました🌷
体は本当に正直です🥺
急激な変化は難しくても
小さな積み重ねには
ちゃんと応えてくれるんですよね✨
腰が痛いと、体だけじゃなく
気持ちまで沈んでしまうことがあります🥲
だからこそ
自分の体をいたわる時間を
大切にしてほしいなと思います😊🌸
まどか自身もボディメイクを始めてから
体の土台を整えることの大切さを
実感しています🥰
無理をせず、焦らず、できることから✨
少しずつ整えていきましょうね😊🌷
お逢いできることが叶いましたら
その方に合ったお話も
できたら嬉しいです🥰💕🙏🌸
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とても励みになります😊
登録して何度🔁も読んでもらえると
アクセス数や
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嬉しいです🥹🙌
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有馬まどか
少し復活
ヘブンネットの週間ランキングが
発表されました😊✨
結果は――
📈118位
前回より少し上がりました🔥
ただ、目標としている
✨100位以内✨
には届かず🥺💦
正直、そこは悔しいです。
ですが――
🔥新人ランキングには復帰🔥
こちらは良い結果になりました😊✨
数字を見る限り、
改善している部分と
課題が見えてきています。
大事なのはここから。
どうすれば100位以内へ戻せるのか。
何を伸ばし、何を改善するのか。
感覚ではなく、
しっかり戦略を立てて
いきたいと思います🔥
今日と明日はお休みなので、
分析と作戦会議の時間にします😊✨
次は結果で返せるよう頑張ります🔥🌸
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有馬まどか
⏳🉐まどか直通予約
まどか直通の姫予約
とってもお得なんです😊
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ご連絡は必ず
まどかが直接お返事しますので
安心してご相談くださいね☺️✨
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🌸有馬 まどか🌸
▼予約方法など詳しくはこちら
(コピーして検索してね🔍)
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▼特典付き❣️簡単❣️直接予約💌▼
LINE 🆔 @749veggg
【ご予約フォーマット】
❤︎お名前(ご予約名)
❤︎お電話番号
❤︎ご希望の日時とコース
❤︎ご希望オプション
(オプションの詳細は女の子に直接ご確認ください)
こちら▲▲ご記入いただくとスムーズです❣️
───────────────────
よくある質問
───────────────────
❓お店へ直接予約するのでも良い？
✅もちろんです！
お店の予約はシフト公開されているお日にち〜最大60日前までご予約可能です。
お店へのご予約は5日前から先行予約料金がかかります。
───────────────────
❓何か持っていく必要がありますか？
✅ありません。
必要なものはお店にすべてご用意しております。
───────────────────
❓特定のサービスをリクエストできますか？
✅事前にお気軽にご相談ください。
可能かどうか、お返事します。
───────────────────
❓直接の連絡はいつの予約ができるの？
✅1ヶ月以上先のご予約も大丈夫です。
───────────────────
❓
───────────────────
❓シフトが出てない日や時間帯はダメ？
✅大丈夫です。リクエストも大歓迎です。
───────────────────
❓何日前までに予約したほうがいい？
✅お店の都合により、3日前までがオススメです。
───────────────────
❓支払いは現金のみですか？カードは使えますか？
✅カード決済は可能です。
しかし、10%の手数料が上乗せされます。
───────────────────
他にも何か質問があれば
事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。
───────────────────
さくら🌸 有馬 まどか🐎
有馬まどか
⚠️お知らせ
6月の出勤予定についての
お知らせです😊🌸
すでに掲載はされていますが、
改めてこちらでもご案内させていただきます✨
また、7月の予定も掲載しておりますので、
ご都合を合わせる際の
参考にしていただけたら嬉しいです🥰
そして大切なお知らせがあります💡
📅6/26（金）〜7/10（金）
こちらの期間は
長期のお休みをいただきます🌷
この期間は出勤リクエストにも
対応できませんので
あらかじめご了承ください😊
ご予定を立ててくださる方は、
お休み前後の日程を
ご確認いただけると幸いです✨
限られた出勤日ではありますが、
お一人おひとりとのお時間を
大切に過ごしたいと思っています☺️🌸
ご予約やスケジュール調整の際は、
お早めにご確認いただけると安心です🥰
6月も7月も、
お逢いできることを
楽しみにお待ちしております😊💕🌷
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他にも何か質問があれば
事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。
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さくら🌸 有馬 まどか🐎
有馬まどか
嬉しいです☺️💞💞
お店のランキングが発表されました😊✨
結果は――
🔥本指名ランキング 4位🔥
🔥ネット指名ランキング 4位🔥
入店して最初の月としては、
かなり良いスタートを
切れたと思っています✨
そして何より嬉しいのが、
✨指名率100％✨
という結果です😊🌸
数ある選択肢の中から、
まどかを選んでいただけたことに
感謝しています。
本当にありがとうございます✨
6月は出勤日数が少なめですが、
限られた出勤だからこそ
一回一回を大切にして
結果を積み上げていきたいと思います🔥
次はさらに上を目指して
頑張ります😊✨🌸
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