「最近ちょっとアソコの元気が出にくくて…🥹」

 

 

 

そんなお話を打ち明けてくださる方

実は少なくありません🌷

 

 

 

原因はいくつも考えられますが

そのひとつとして

見落とされがちなのが

 

腰まわりの血流です😊

 

 

 

腰痛があるということは

その周辺の血液循環が

あまり良くない状態になっている可能性が

あります💡

 

 

 

 

そして男性の元気にとって

血流はとても大切な要素なんですよね🥺

 

 

 

腰まわりの巡りが滞ることで

アソコにも影響が出てしまうことがあります。

 

 

 

「最近疲れているだけかな🤔」

 

 

 

そう思っていたら

実は慢性的な腰の張りや

筋力低下が関係していた

というケースもあります🌸

 

 

 

 

特にコルセットが必要になるほどの腰痛は

体からの

大切なサインかもしれません🥺

 

 

 

 

腰を守るために大切なのは

腰だけで頑張らせないこと✨

 

 

 

腹筋や体幹で体を支えられるようになると

腰への負担はかなり軽減されます😊

 

 

 

実際に、少しずつ

腹筋や体幹を意識するようになってから

 

「腰が楽になった😊」

「疲れにくくなった✨」

 

とお話ししてくださる方も

いらっしゃいました🌷

 

 

 

 

 

 

体は本当に正直です🥺

 

　

急激な変化は難しくても　

小さな積み重ねには

ちゃんと応えてくれるんですよね✨

 

 

 

腰が痛いと、体だけじゃなく

気持ちまで沈んでしまうことがあります🥲

 

 

 

 

だからこそ

自分の体をいたわる時間を

大切にしてほしいなと思います😊🌸

 

 

 

まどか自身もボディメイクを始めてから

体の土台を整えることの大切さを

実感しています🥰

 

 

無理をせず、焦らず、できることから✨

 

 

 

 

少しずつ整えていきましょうね😊🌷

 

 

 

 

お逢いできることが叶いましたら

その方に合ったお話も

できたら嬉しいです🥰💕🙏🌸

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