こんばんは、るか氏です🤍

今日もジムに行ってしっかり
トレーニングしてきました~！

ジムの前に病院いって
3本採血されたりもしたから
デッドリフトしたかったけど
ちょっと断念しつつ…‪(ᐡт тᐡ)
(採血した方力がちょと入らん)

スキーでの筋肉痛もあり
気持ち重量無理せず~になっちゃった

でもスクワット40kgできた~
もう3~4回くらい37kgでこなしてみて
重量すこしずつあげる！がんばる！

やればできる子
エロい子るか氏💮

金曜日は今日の分も含めて
もっとギャンギャンに鍛えます🤍

︎︎𓂃⟡.·

そして、次回明日出勤！
17:00~23:00でいます🤍

どのお時間も余裕あるので
逢いに来てくれたら喜びます！
(ネット予約、お電話予約🤍)

お問い合わせお待ちしております📲

🌸空き枠状況🌸

3/1㈯🈵受終
3/2㈰🈵受終
3/5㈬🈵受終
3/6㈭🈵受終
3/7㈮🈵受終
3/12㈬🈵受終
3/13㈭🈵受終
3/15㈯🈵受終
3/18㈫🈳17:00~23:00
3/19㈬🈳17:00~23:00
3/20㈭🈳17:00~23:00

ご予約待ってます(ᐡт тᐡ)🤍

病院もいけたし
ジムに行ってきます🤍

今日も一日
頑張りますっ୧‪( ˙ᵕ‎˙ )୨

超肉食系女子るか氏
一発目からいくわけ(怯)

月1の病院来てます🏥

オトナでも何度病院きても
お注射嫌い~~‪(ᐡт тᐡ)

なんかね、血管が奥にある？のと
見えにくいらしくしょっちゅう
失敗されて穴だらけになる🕳🕳
(この前は4回刺された。笑笑)

でも今日の担当してくれた
看護師さんはすごく上手！

腕の外側？から
とれるなんてびっくり💉🩸