今日は、札幌グルメをご紹介します😊🌸

今回ご紹介するのは
私もお気に入りのジンギスカンのお店
「八仙」です🐏✨

場所はすすきのではなく
大通から少し離れた西13丁目あたり😊

中心部から少し
足を延ばすことになりますが

それでも「一度食べてみてほしいな」
と思うお店なんです🌿

八仙といえば
「塩ジンギスカン」なんです🥰
　　

皆様は、ジンギスカンというと
タレにつけて食べるイメージが
ありませんか？😊

　
こちらはお肉にあらかじめ
塩味がついているので

基本的にはタレをつけず
そのままいただけます✨

この塩加減が本当に絶妙なんです🤭💕

味が濃すぎるわけではなく
お肉そのものの美味しさも
しっかり感じられて

気がつくと
どんどん箸が進んでしまいます🥰

そして、お肉と一緒に焼く野菜も
美味しいんですよ😊

札幌へ来たら
「ジンギスカンを食べたい」
という方も多いと思います🐏

せっかく北海道で食べるなら
いつものジンギスカンとは
少し違うものも
味わってみたくありませんか？😊

そんな方には
八仙の塩ジンギスカンもおすすめです🥰🌸

　
札幌へいらした際には
ぜひ一度味わってみてくださいね😊✨

皆様はジンギスカン
タレ派と塩派なら
どちらが気になりますか？🤭🌸

今日のテーマは、
「男性機能を支える食事」
についてです😊

男性機能のことが気になった時
皆様はまず何を変えようと
思いますか？😌

運動や睡眠を
思い浮かべる方も多いと思いますが

毎日の「食事」も
男性の身体を支える大切な土台です🌿

特別な精力食を探すより
まず意識したいのが　
「たんぱく質を不足させないこと」です😊

【まずは、たんぱく質を一品加える】

皆様は普段、

「お昼はラーメンだけ」
「朝はパンだけ」
「忙しくて簡単に済ませてしまう」

そんな日、ありませんか？😌

男性機能にも関係する
テストステロンを健やかに保つためには
身体に必要な栄養を
きちんと摂ることが大切です。

肉・魚・卵・乳製品などは
たんぱく質だけでなく

食品によって亜鉛などの栄養素も
一緒に摂ることができます😊

いつもの食事に、

・肉や魚
・卵
・納豆や豆腐
・ヨーグルト

この中から一品加えるだけでも　
食事のバランスは整えやすくなります✨

ちなみに、大豆食品を食べると
男性ホルモンが下がるのでは？
と心配する方もいますが
　
研究をまとめた報告では
大豆食品やイソフラボンによって
男性のテストステロンが低下することは
確認されていません😌

【「精がつく食べ物」だけではありません】

男性機能というと、

「お肉をたくさん食べればいい」
「牡蠣を食べればいい」

と思っていませんか？😊

お肉はたんぱく質を摂りやすく
牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています🌿

北海道では身近なラム肉にも
カルニチンが含まれています🐑

ただ、何か一つをたくさん食べれば
急にテストステロンや男性機能が
高まるというものではありません😌

亜鉛も身体に必要な栄養素ですが
サプリメントなどで過剰に摂れば
吐き気や胃の不調
銅の吸収低下につながることがあります。

「これさえ食べれば大丈夫」ではなく
いろいろな食品から
必要な栄養を摂ることが大切です😊

【男性機能を考えるなら「血流」も大切】

勃起には血流も深く関係しています🌿

そのため、たんぱく質だけではなく
野菜や果物、魚、ナッツなども組み合わせて
身体全体の健康を考えることが大切です😊

例えば、

ご飯
＋お肉や焼き魚
＋豆腐や納豆
＋野菜のおかず
＋具だくさんのお味噌汁

こんな普通の定食に近い食事でも十分です🍚✨

反対に、炭水化物を極端に減らして
お肉やプロテインばかりに
偏る必要もありません😌

男性機能のための食事は
一度だけ「精がつきそうなもの」を
食べることではなく

男性の身体が元気に働ける状態を
毎日の食事で作っていくことなんです🌿
　　

ここで、今日食べたものを
少し思い出してみてください😊

たんぱく質は摂れていましたか？

野菜は食べましたか？

麺やパンだけで終わっていませんでしたか？😌

もし一つでも気になったなら、

「明日は卵を一つ加えてみよう」
「お昼は魚を選んでみよう」

そんな小さな変化からで十分です😊🌸

そして、食事だけではなく、

「最近、以前より元気がなくなった気がする」
「朝の変化が少なくなった」
「年齢とともに男性機能が気になってきた」

そんな身体の変化を感じてはいませんか？😌

男性機能は、食事だけで
決まるものではありません。

睡眠や運動、ストレス、血流など
いろいろな要素が関係しています🌿

だからこそ、

「年齢だから仕方ない」

で終わらせるのではなく、

「自分の場合は、何を変えられるだろう？」

と一度考えてみてほしいんです😊

そしてもう一つ。

普段、ご自身の身体をいたわる時間は
取れていますか？😌

毎日頑張っている身体だからこそ
時には人の手に委ねて
ゆっくりケアする時間が
あってもいいと思っています🌿

私がお逢いした時に
できることの一つが
「睾丸マッサージ」です😊

睾丸マッサージで
テストステロンが増える
男性機能が治るというものではありません。

私は、男性のデリケートな部分まで
丁寧に触れながら
心地よく身体を休めてもらうための
ケアの一つとして取り入れています🌸

「自分にも合うのかな？」
「ちょっと受けてみたいかも」

そう思った方は
お逢いした時に気軽に聞いてくださいね😊

その日の体調やお悩みを聞きながら
その方に合った過ごし方を
一緒に考えたいと思っています🌿

大人の保健室は、
ただ知識を読むだけの場所で　
はありません😊

「これ、自分にも当てはまるかも」

とご自身の身体について考えたり
今まで気にしていなかったことに
気づいたりするきっかけに
していただけたら嬉しいです🌸

皆様は今、男性の身体について
気になっていることはありますか？😌

「これって普通なのかな？」
「年齢のせい？」
「何を変えたらいい？」

人にはちょっと聞きにくいことも
まどかには気軽に聞いてくださいね😊🌿

皆様からいただいた疑問も
これからの「大人の保健室」で
取り上げていきたいと思っています✨

次回は、
「男性機能のために
摂りすぎに注意したい食べもの」
についてです😊

普段何気なく口にしているものも
出てくるかもしれません🤭

また次回の「大人の保健室」も
のぞきに来てくださいね🥰🌸

初めてお逢いする方から
よく聞かれる質問のひとつです😊

私が基本的におすすめしているのは
「120分」です🌸

「初めてなのに120分って、ちょっと長くない？」

そう感じる方もいらっしゃると思います😌

では逆に、初めてのお相手と過ごす時に、

「残り時間、大丈夫かな？」
「急がないと間に合わないかな？」

と時計を気にしながら過ごすのと

時間に余裕を持ってゆっくり楽しむのなら　
どちらが心地よさそうでしょうか？😊

私は、初めてだからこそ
時間には少し余裕があったほうが
いいと思っています🌿

ソープランドで過ごす時間は
身体を洗ったり、湯船で温まったり
ベッドやマットで過ごしたりと
基本的なサービスだけでも
意外とやることがあります😊

一つひとつを急がず丁寧に進めていると
120分も思っている以上に
あっという間です🍀

そして初対面なら
最初から緊張せずに
いられる方ばかりではありません😌

少しお話をしてお互いのことを知ったり
「こんなふうに過ごしたい」
「これは少し苦手」と確認したりする時間も
私は大切にしています😊🌿

話すのが得意ではなくても大丈夫です😊

たくさんお話したい方ならお話を楽しみ
静かに過ごしたい方なら　
無理に会話を続けなくても大丈夫🍀

その方に合った距離感を
見つけながら進められることも
120分をおすすめする理由のひとつです😊

また、初めての緊張から
思うように射精できないこともあります😌

70分や90分では
時間がかかってしまうと
少し休んでもう一度という余裕を
取りにくい場合があります。

120分なら　
その日の状態を見ながら
時間の使い方を調整しやすく

「急がなくていい」という
安心感も持っていただきやすいと思います😊

特に、

「普段こういうお店にはあまり行かない」

「せっかく高級店へ行くなら、きちんと楽しみたい」

そんな方は
短いコースで時間を気にするより

少し余裕を持った時間を選んだほうが
満足しやすいと思います😊

ここで、もう一つ考えてみてください🌸

せっかく逢いに来るなら、

「一通り楽しめれば十分」でしょうか？😊

それとも、

「時間を気にせず
いろいろ体験しながら贅沢に過ごしてみたい」
でしょうか？🥰

後者なら、「180分」もおすすめです🌿

180分になると
マッサージを取り入れたり

その日の気分やご希望に合わせて
内容を組み立てたりと
過ごし方の自由度がぐっと高くなります😊✨

さらに私の場合
180分でご予約いただいた方には
オプションもすべてサービスしています🥰

「せっかくなら、普段とは違うことも
いろいろ体験してみたい」

そんな方には、180分のほうが
満足していただけるかもしれません🤭🌸

初めてで、時間に余裕を持ちながら
安心して楽しみたいなら120分😊

時間を気にせず
より自由に贅沢な時間を　
楽しんでみたいなら180分🥰

どちらが今の自分に合いそうでしょうか？🌿

せっかく一緒に過ごす時間ですから
「もう少し時間があればよかった」
と思うより

「ゆっくり楽しめた」
と感じて帰っていただけたら
私も嬉しいです😊🌸

今週はまだご予約をいただいておらず
少し寂しいスタートになっています🥺
　

【8/19（水）】
10:00〜🈳
12:00〜🈳
13:30〜🈳
15:30〜🈳

【8/20（木）】
10:00〜🈳
12:00〜🈳
13:30〜🈳
15:30〜🈳

【8/23（日）】
10:00〜🈳
12:00〜🈳
13:30〜🈳
15:30〜🈳

ご予定がまだ決まっていない方や
「少しゆっくり過ごしたいな」
と思っている方がいらっしゃいましたら　　
逢いに来ていただけると嬉しいです😊

ゆっくりお話をしたり
疲れた身体を癒したり
その日の気分やご希望に合わせながら
心地よい時間を
ご一緒できたらと思っています🥰

たくさんお話したい方も　
静かに過ごしたい方も　
その方に合った距離感で　
お迎えしますね😊

初めましての方も　
いつも逢いに来てくださる方も
もちろん大歓迎です🥰🌸
　　

今週も一つひとつのご縁を大切に
「逢いに来て良かった」
と思っていただけるお時間を
作りたいと思っています😊🍀

明日から、どんな方に
お逢いできるのか
楽しみです🥰

ご指名・ご来店
心よりお待ちしております😊🌸

予約はこちらから
(お店経由のご予約です)

好き？🥰
それとも苦手？😂

あなたはどっちーーー？😆💕

まどかの答えは……

まだ内緒です🤫💗

今日の18時頃に、
マイガール限定で答え合わせします🥰✨

そして……‼️
　

まどかと同じ答えだったら、
ちょっと良いことがあるかも？😳💕
　

こういう意外なところが一緒だと、
ちょっと相性も良さそうですよね🤭💗

もちろん違っていても、
「そうなんだ！」って
お互いを知れるのも楽しいです🥰

あなたとまどかは同じかな〜？😆✨
　　

18時頃、答え合わせしましょうね😊💕

おはようございます😊🌸

まどかは今日も
お休みをいただいています🍀

昨日はマッサージへ行ったり
その後はほとんど家で過ごしたりと
身体を休める一日になりました😊🌿

何かと動いている日が続くと
こうして何もしない時間も
大切だなと改めて感じます😌

　
おかげで身体も少し軽くなったので
今日は気持ちを切り替えて
お勉強の時間を
しっかり取りたいと思っています📚✨

休む時は休んで
動ける時にはしっかり動く😊

そんなメリハリも
大切にしていきたいですね🍀

今日も
お仕事の方もお休みの方も
それぞれ良い一日になりますように😊🌸

今日も素敵な一日を過ごしましょうね🥰

今回おすすめするのは、
「札幌諏訪神社」です⛩️✨

札幌諏訪神社は
季節に合わせて境内や入口が
きれいに飾られていて

訪れる時期によって
違った雰囲気を楽しめる神社です😊

思わず写真を
撮りたくなるような工夫も多く
参拝だけではない
楽しみがあるのも魅力のひとつ🌸

そして、御朱印やお守りが好きな方には
特におすすめです🥰

オリジナルの御朱印やお守り
おみくじも種類が豊富で

御朱印は毎月新しいものが登場したり
その年ならではの
デザインがあったりします✨

私も御朱印を見るのが好きなので、

「今月はどんな御朱印があるのかな？」　

と、訪れる楽しみがある
神社だと思います😊🌿

札幌の街中にあり
公共交通機関で行きやすいのも
嬉しいところ🍀

北海道神宮のような
定番の観光スポットとは
また違った魅力があるので

札幌観光で少し違う場所にも
行ってみたい方や

神社・御朱印が好きな方は
ぜひ立ち寄ってみてくださいね😊⛩️

今回も1ヶ月も経たないうちに
またお顔を見ることができて
とても嬉しかったです☺️💕

昨日もまどかに逢いに来てくださり
本当にありがとうございました🥰🌸

笑顔で迎えてくださった瞬間から
「また逢えた〜」と
私まで幸せな気持ちになりました🥹

今回は事前にご予約いただき
ゆったり24♡分の外出デートを
ご一緒できたことにも
心より感謝しております😊

お盆休暇の大切な一日を
まどかとの競馬観戦デートに
使ってくださったことが
何より嬉しかったです🥰🐎

長い時間を一緒に過ごせたからこそ
いつも以上にG様のことを
知ることができて
私にとっても特別な一日になりました☺️

一緒に競馬を見ながら
予想やレースのお話をしたり
ライフスタイルのお話をしたり
本当に会話が尽きませんでしたね🤭✨

同じレースを見ながら
一緒に喜んだり悔しがったりできるのも
競馬観戦デートならではで
私もすごく楽しかったです😆🐎💕

そして、以前お話しした私のことまで
覚えてくださっていたのも
嬉しかったです🥹

何気なく話したことを
覚えていてくださると

「ちゃんと私の話を
聞いてくれていたんだな」

と感じて
ますます嬉しくなります☺️🌸

G様は頭の回転が速く、明るくて
周りへの気遣いも　
自然にできる紳士的な方😊

そんなG様だからこそ
一緒にいると私も安心して
いろいろなお話が
できるんだと思います🥰

私の話も優しく聞いてくださるので
ただ一緒にお出かけするだけではなく

前回よりまた少しお互いのことを知って
距離が近くなれたように
感じられたことも
嬉しかったです☺️💕

「元気が出る」「楽しかった」
「また来る」と言っていただけたことも
本当に嬉しかったです🥹✨

でも実は、私もG様と
たくさん笑ってお話ししながら過ごして
いっぱい元気をいただいていたんですよ🥰

お仕事を頑張っていらっしゃる
G様ですので
休める時にはしっかり
お身体も休めてくださいね😌

これからも無理をしすぎず
元気にお過ごしいただけたら嬉しいです😊

また一緒に競馬を楽しんだり
ゆっくりいろいろなお話をしたりしながら
こうして二人の楽しい思い出を
少しずつ増やしていけたら嬉しいです🥰🐎

次はどんな時間をご一緒できるのかな
と今から楽しみにしています🤭💕

またG様にお逢いできる日を
心より楽しみにしております🥰🌸

昨日はまどかに逢いに来てくださり
本当にありがとうございました🥰🌸

風俗もお久しぶりとのことでしたが
ゆったり12♡分の
ロングコース
を選んでくださったおかげで
お話も触れ合いも慌ただしくならず

少しずつ距離が近くなっていく時間を
楽しめましたね☺️

G様はとても気遣いのできる
紳士的な方なのに

明るくノリの良い一面もあって
お話していると
頭の回転の速さも感じられて
自然と会話が弾んでいくのが
楽しかったです😊✨

特に競馬のお話は
盛り上がりましたね🐎💕

好きなことを一緒に話せると
初めてお逢いしたことを
忘れてしまうくらい楽しくて
私もついつい
たくさんお話してしまいました🤭

そして、私のこれまでの
風俗での経歴にも興味を持って
いろいろ聞いてくださったことも
嬉しかったです🥰

ただ遊びに来るだけではなく
「まどか自身のことを
知ろうとしてくれているんだな」
と感じられて
温かい気持ちになりました☺️🌸

泡洗体では、ゆっくり丁寧に
お身体に触れながら洗わせていただき
G様が気持ち良さそうに
リラックスされていくご様子を見て　
私まで嬉しくなりました。

その後のぬるぬるプレイでは
滑らかな感触を楽しみながら
たっぷり密着できましたね。

G様の気持ち良さそうな表情や
反応を近くで感じるたびに
「もっと気持ち良くなってほしい」と
私もどんどん夢中になってしまいました。

たくさん反応してくださるから
私までドキドキしてしまって
G様に喜んでいただけていることが
何より嬉しかったです。

最後に「楽しかった」
「気持ちよかった」と言っていただけたことも
本当に嬉しいご褒美でした🥹✨

初めての時間を
そんなふうに感じていただけて
私も幸せです🥰

そして、あの後の競馬はどうでしたか？🐎

結果が気になっているので
次にお逢いした時に
ぜひ教えてくださいね🤭✨

今回は私のお話も
たくさん聞いていただいたので
次回はG様のことも
もっといろいろ知れたら嬉しいです☺️💕

一緒にやった腕を回す運動も
無理のない範囲で
ぜひ続けてみてくださいね😊

少しでもお身体が良い方向へ
向かっていくことを願っています😌

これからもお身体を大切にしながら
お仕事も無理をしすぎず
頑張ってくださいね😊

またG様と競馬のお話で盛り上がったり
たっぷり触れ合ったりしながら　

今回より
もっと距離を近く感じられる時間を
ご一緒できる日を
心より楽しみにしております🥰💕

🐎有馬まどかです😊

名前だけでも　
覚えていただけたら嬉しいです🌿

今日の『大人の保健室』は、

「男性機能を支える大切なホルモン」

についてのお話です😊

突然ですが、

「最近、以前より元気がなくなった気がする」

「なんとなくやる気が出にくくなった」

「朝勃ちや勃起力が以前と変わってきた」

そんな変化を感じることはありませんか？😌

年齢のせいかな？

疲れているだけかな？

そう思って
そのままにしている方も
多いかもしれません🌿

男性の身体には
さまざまなホルモンがありますが

男性機能と深く関わっている
代表的なものが

「テストステロン」です😊✨

テストステロンは
性欲や男性機能だけではなく
筋肉や骨、気分や活力などにも関わっている
大切な男性ホルモンです🌿

なんとなく、

「若々しいな」

「エネルギッシュだな」

「いつも活力があるな」

と感じる男性っていますよね😊

もちろん、それだけで
テストステロンの量を
判断することはできませんが

テストステロンは男性の身体や心の
さまざまな働きに関係しています🌸

そして、このテストステロンの
大部分が作られている場所が「精巣」です😊

ここで一つ、自分の身体について
考えてみてください🌿

普段、自分の睾丸について
意識することってありますか？😊

痛みや違和感がある時以外は、

「ほとんど気にしたことがない」

という方も多いのではないでしょうか😌

でも、男性の身体にとって
大切な役割を担っている場所なんですよね🌿

テストステロンは
年齢とともに変化しますし
個人差もあります。

また、睡眠や運動、体重管理など
日々の生活習慣も
男性の健康を考えるうえでは大切です😊

だからこそ、

「もう年齢だから仕方ない」

と決めてしまうのではなく、

今の自分の身体はどうなんだろう？

最近、何か変わったことはないかな？

と、自分の身体に
少し興味を持つことから
始めてみてほしいと思っています🌿

食事を見直してみる。

しっかり睡眠をとる。

適度に身体を動かす。

健康診断を受ける。

気になる変化が続くなら
医療機関で相談してみる。

特別なことを一つするというより
こうした日々の積み重ねが大切です😊✨

そして、もう一つ。

普段あまり意識することのない
自分の身体の「感覚」に
目を向けてみるのも面白いと思います😊

たとえば、

「自分はどんな触れ方が心地いいんだろう？」

「普段あまり触れない部分を
丁寧に刺激されたら、どんな感覚なんだろう？」

そんなことを考えたことはありますか？🤭🌿

そこで、一つの体験として
私がご用意しているのが

「睾丸マッサージ」です😊✨

ここは誤解してほしくないところなのですが、

睾丸マッサージを受ければ
テストステロンが増える
男性機能が改善する、と

医学的な効果を
お約束するものではありません😌

でも、

普段あまり意識することのない部分を
ゆっくり刺激されながら、

「こんな触れ方も気持ちいいんだ」

「自分にはこんな感覚があったんだ」

と、自分の身体について
新しい発見をする時間として
楽しんでいただけたらと
思っています🥰

あなたは、自分の身体のことを
どれくらい知っていますか？😊

もし今日の日記を読んで、

「自分の場合はどうなんだろう？」

「一度じっくり体験してみたいな」

と少しでも興味を持った方は
お逢いした時に聞いてくださいね😊🌿

睾丸マッサージは、
有料オプション4,000円です✨

オプション料金は
私に直接お支払いください😊

無理におすすめするものでは
ありませんので、

「ちょっと気になる」

くらいでも大丈夫です🤭🌸

分からないことや気になることがあれば
お会いしたらゆっくりお話ししましょう😊

『大人の男性保健室』では、

男性機能や身体について、

「気になっているけれど
人にはちょっと聞きづらい」

そんなテーマを
これからも分かりやすく取り上げていきます🌿

今日の日記をきっかけに、

自分の身体について
少し考えてみようかな😊

そんな小さなきっかけになったら
嬉しいです🌸

『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も
いつも本当にありがとうございます🥰✨

読んでいただけることが
まどかの励みになっています😊

次回の『大人の男性保健室』も
ぜひのぞきに来てくださいね🥰🌸