🐎有馬まどかです😊

名前だけでも　
覚えていただけたら嬉しいです🌿

今日の『大人の保健室』は、

「男性機能を支える大切なホルモン」

についてのお話です😊

突然ですが、

「最近、以前より元気がなくなった気がする」

「なんとなくやる気が出にくくなった」

「朝勃ちや勃起力が以前と変わってきた」

そんな変化を感じることはありませんか？😌

年齢のせいかな？

疲れているだけかな？

そう思って
そのままにしている方も
多いかもしれません🌿

男性の身体には
さまざまなホルモンがありますが

男性機能と深く関わっている
代表的なものが

「テストステロン」です😊✨

テストステロンは
性欲や男性機能だけではなく
筋肉や骨、気分や活力などにも関わっている
大切な男性ホルモンです🌿

なんとなく、

「若々しいな」

「エネルギッシュだな」

「いつも活力があるな」

と感じる男性っていますよね😊

もちろん、それだけで
テストステロンの量を
判断することはできませんが

テストステロンは男性の身体や心の
さまざまな働きに関係しています🌸

そして、このテストステロンの
大部分が作られている場所が「精巣」です😊

ここで一つ、自分の身体について
考えてみてください🌿

普段、自分の睾丸について
意識することってありますか？😊

痛みや違和感がある時以外は、

「ほとんど気にしたことがない」

という方も多いのではないでしょうか😌

でも、男性の身体にとって
大切な役割を担っている場所なんですよね🌿

テストステロンは
年齢とともに変化しますし
個人差もあります。

また、睡眠や運動、体重管理など
日々の生活習慣も
男性の健康を考えるうえでは大切です😊

だからこそ、

「もう年齢だから仕方ない」

と決めてしまうのではなく、

今の自分の身体はどうなんだろう？

最近、何か変わったことはないかな？

と、自分の身体に
少し興味を持つことから
始めてみてほしいと思っています🌿

食事を見直してみる。

しっかり睡眠をとる。

適度に身体を動かす。

健康診断を受ける。

気になる変化が続くなら
医療機関で相談してみる。

特別なことを一つするというより
こうした日々の積み重ねが大切です😊✨

そして、もう一つ。

普段あまり意識することのない
自分の身体の「感覚」に
目を向けてみるのも面白いと思います😊

たとえば、

「自分はどんな触れ方が心地いいんだろう？」

「普段あまり触れない部分を
丁寧に刺激されたら、どんな感覚なんだろう？」

そんなことを考えたことはありますか？🤭🌿

そこで、一つの体験として
私がご用意しているのが

「睾丸マッサージ」です😊✨

ここは誤解してほしくないところなのですが、

睾丸マッサージを受ければ
テストステロンが増える
男性機能が改善する、と

医学的な効果を
お約束するものではありません😌

でも、

普段あまり意識することのない部分を
ゆっくり刺激されながら、

「こんな触れ方も気持ちいいんだ」

「自分にはこんな感覚があったんだ」

と、自分の身体について
新しい発見をする時間として
楽しんでいただけたらと
思っています🥰

あなたは、自分の身体のことを
どれくらい知っていますか？😊

もし今日の日記を読んで、

「自分の場合はどうなんだろう？」

「一度じっくり体験してみたいな」

と少しでも興味を持った方は
お逢いした時に聞いてくださいね😊🌿

睾丸マッサージは、
有料オプション4,000円です✨

オプション料金は
私に直接お支払いください😊

無理におすすめするものでは
ありませんので、

「ちょっと気になる」

くらいでも大丈夫です🤭🌸

分からないことや気になることがあれば
お会いしたらゆっくりお話ししましょう😊

『大人の男性保健室』では、

男性機能や身体について、

「気になっているけれど
人にはちょっと聞きづらい」

そんなテーマを
これからも分かりやすく取り上げていきます🌿

今日の日記をきっかけに、

自分の身体について
少し考えてみようかな😊

そんな小さなきっかけになったら
嬉しいです🌸

『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も
いつも本当にありがとうございます🥰✨

読んでいただけることが
まどかの励みになっています😊

次回の『大人の男性保健室』も
ぜひのぞきに来てくださいね🥰🌸