🐎有馬まどかです。

名前だけでも
覚えてくれたら嬉しいです😊

今日の『射精革命』はこちらです💁‍♀️

Q. 男性機能を高める
お風呂の入り方を教えてください。

実は、「熱いお風呂ほど身体に良い」
というわけではないようです😊♨️

今日は、男性機能と
お風呂の関係についてご紹介します🌿

🔥熱いお風呂は本当に良くないの？
　

「熱いお風呂は男性機能に良くない」

そんな話を聞いたことがある方も
多いのではないでしょうか😊

「ノートパソコンを膝の上で
長時間使わない方がいい」
　
「熱いお風呂は控えた方がいい」

こうした話題を
耳にすることがありますよね😊

実際
不妊治療中の男性を対象にした研究では
熱いお風呂を控えたことで
運動性の高い精子が増えた
という報告もあります。

ただし、研究対象の人数は少なく
お湯の温度も統一されていないため
現時点では
「参考になる研究結果の一つ」
と考えるのが良さそうです😌

❄️では、水風呂なら良いのでしょうか？

「それなら冷やせばいいのでは？」

と思う方もいるかもしれません😊
　

しかし、冷水によって
テストステロンが一時的に低下した
という研究も報告されています。

つまり、

🌸熱すぎても良くない

🌸冷たすぎても良くない

ということです😊

現在は、37〜40℃程度のお湯が
一つの目安と考えられています♨️

⏰入浴時間も意外と大切です

温度だけではなく
入浴時間もポイントです😊

長時間の入浴は体温が上がりすぎるため
男性機能への影響が心配されています。

　
一方で、身体が冷えてしまうことも
血流の低下につながるため
冷え対策も大切です。

そのバランスを考えると、

♨️40℃前後のお湯で

⏰15分程度

このくらいが　
無理なく続けやすい目安
と言われています😊

🧖サウナはどうなの？

サウナにはリラックス効果が
期待できますが

長時間・高温で入り続けることは
控えた方が良い

と考えられています😌
　　

　
男性機能を考えるうえで　
大切なのは
「極端」を避けること。

熱すぎず、冷たすぎず。　　

身体を心地よい状態に保ち
血流を整えることが
大切だと言われています😊

実は、まどかが行っている
睾丸マッサージでも
血流や心身のリラックスを大切にしながら
マッサージしています🥰

毎日の生活習慣を整えることと合わせて
身体をいたわる時間を作ることも
大切にしたいですね✨

🌸まとめ

毎日のお風呂は
疲れを癒やす大切な時間です😊

男性機能のことを考えるなら、

♨️40℃前後のお湯

⏰15分程度の入浴
　

この2つを　
目安にしてみると良さそうです🥰

特別なことをするよりも
毎日無理なく続けられる習慣が
身体にとっては一番の
近道なのかもしれません。

健康は毎日の積み重ね。

その積み重ねに加えて
たまには身体を
ゆっくり労わる時間を作るのも
おすすめです😊💕

今日の写メ日記が

🌸役に立った

🌸なるほどと思えた

🌸読んで良かった

そう感じてもらえたら
嬉しいです🥹💕

お逢いした時も
男性機能のお話や健康のお話
競馬のお話など
楽しくお話しできたら嬉しいです🥰

そして
「睾丸マッサージって
実際どんな感じなんだろう？」
という方には
マッサージを通して

心地よさや変化を
体感していただけたら嬉しいです😊✨

『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も
とても励みになります💕

最後まで読んでくださり
本当にありがとうございました🥰🌸