いつも写メ日記を読んでくださり
ありがとうございます😊🌸

🐎有馬まどかです。

名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🍀
　

🌸大人の保健室

勃起時の硬さには目安がある？

前回は、勃起と射精は
同じ仕組みではなく

その日の心や身体の状態によっても
反応が変わることをお話ししました😊

今回は、

「勃起はするけれど
すぐに柔らかくなってしまう」

「以前より硬さを維持できなくなった」

「自分の硬さは正常なのかな？」
　
そんな疑問について考えていきます🌿

🌸硬さを確認できるスケールがあります

勃起時の硬さは感覚的なものなので
自分では判断しにくいですよね。
　

そこで目安になるのが、

EHS（Erection Hardness Score）

という「勃起の硬さスケール」です😊

自分の勃起時の状態を
グレード0から4までの5段階で確認します。

グレード0
陰茎は大きくならない。

グレード1
陰茎は大きくなるものの、硬くはない。

グレード2
陰茎は硬くなるものの　
挿入に十分な硬さではない。

グレード3
挿入には十分な硬さがあるものの　
完全には硬くない。

グレード4
陰茎が完全に硬く、硬直している。

皆様は、自分の状態が
どのグレードに近いか　
考えたことはありますか？😊

🌸食べ物に例えると？

数字だけでは少し分かりにくいため
日本では身近な食べ物に例えて　
紹介されることもあります。

グレード1は、こんにゃく

グレード2は、皮を剥いたみかん

グレード3は、皮を剥いたグレープフルーツ

グレード4は、皮を剥いたリンゴ

もちろん、食べ物の硬さには
個体差がありますので
あくまでも感覚をつかむための
イメージです🌿

こうして比べてみると
自分の状態を少し客観的に　
考えやすくなりますよね😊

🌸グレードが低いとEDなのでしょうか？

一般的には
グレード0から2はEDの可能性があり
グレード3でも性行為が難しい場合は
EDの可能性があるとされています。

ただし、グレード4でなければ　
異常という意味ではありません。

グレード3は　
挿入には十分な硬さがある状態です😊
　
また、このスケールだけで
EDを診断することはできません。

疲労や睡眠不足、ストレス
飲酒、服用している薬などによっても　
勃起時の硬さは変わることがあります。

一度だけ硬さが足りなかったからといって、

「もう年齢だから仕方ない」

「男性機能が終わってしまった」

と決めつける必要はありません😌

🌸変化が続く時は
身体からのサインかもしれません

一方で、勃起機能は
血流や血管の状態とも関係しています。

以前より硬さが低下した状態が
続いていたり
性行為に支障が出ていたりする場合は

年齢だけで片づけず
泌尿器科などの医療機関へ
相談することも大切です。

EHSは診断の代わりではなく
自分の状態や変化に
気づくための目安として
使ってくださいね😊

性の悩みは、

「自分だけなのかな？」

と思っても、なかなか人には
聞きにくいものですよね😌

まどかが診断をすることはできませんが
気になっていることや
不安に感じていることを
聞くことはできます。

お逢いした時には
話したい範囲で聞かせてくださいね🌿

次回は、

「朝立ちはなぜ起こるの？」

という疑問にもつながる
睡眠中の勃起について　
お話しします😊🌸

また次回も、のぞきに来てくださいね🥰