

写メ日記
おはようございます
るか氏です(U ‘ᴗ’ )⊃🎐
昨日ジムで下半身ギャンギャンに
鍛えたから久しぶりに
筋肉痛えぐい~~~(◞ ̫ ◟)💧
スミスマシンでの
スクワットも安定にだけど
片足でハムストリングとおしりに
効かせるレッグプレス
あれやばい(震)
でもそのお陰で
今日いつもよりおしり
まん丸ぱんぱんです🍑
最近はジム行きつつも
ゆる~~~くしかしてなかったから
8月からはもう少し力入れて
頑張ってみようと思います🔥🔥

(食事制限も、ぼちぼち、な)(震)
︎︎𓂃⟡.·
そしてこの後出勤!
何気に8月初出勤(震)
17:00~23:00🏩
既にご予約してくださってる
本指名さん、はじめましてさん
ありがとうございます✌️
🈳22:00~ 120分まで
ラスト枠のみ余裕あります!
当日なのでお電話から
お問い合わせお待ちしております!
では、後ほど👌🤍



今日はフリーのお兄様、お店に遊びに来てくださってありがとうございました🙇♀️🙏
暑さがマシになってきたような気がします…暑いっちゃ暑いけども🫠
日付け変わりまして、
今日6日と7日はお休みです😴
次は8日(金曜)からの出勤となってますので、よろしくお願いします🙇♀️💕
羽生舵蕎麦のあのいちごジャムを入れるって案外美味しいのかな…と思う今日この頃🤔
🌟星月 にいな🌟
X(Twitter)→ @hoshizuki_niina
苫小牧の港まつり
今年も行ってきたよ~~🤍
実は高校生の頃から
毎年行ってます(U ‘ᴗ’ )⊃🏮
今年はお姉さんぽい
浴衣をおろしました🆕

(兵児帯にしたら車乗りやすかった~✌️)
体調治りかけだったから
比較的涼しい夕方で2時間くらいの
少しの時間だったけど!
色んなの食べてきたよ~~🤍🤍
お祭りにイカは必須🦑

初めて食べたジンギスカン🐑
これも美味しかった(⸝⸝⸝ ⸝⸝⸝)🤍

写真ないけどベビーカステラとか
肉巻きおにぎりたべたり!
夕方でも暑すぎたので
かき氷が1番有難かった(震)



