昨日はお休みをいただいていました。

今日は元気に出勤します😊

昨日は予定を少し変更して
一日お家で過ごしていました🏠

身の回りのことを整理したり
これからの予定を確認したり。

一つずつ片づけていくと
頭の中まで少し整理されて
気になっていたことも
落ち着いてきますね😊

おかげで今日は
すっきりした気持ちで
一日を始められそうです。

それでは、今日も
良い一日をお過ごしくださいね😊🌸

逢いたいと思ったときが
きっと一番いいタイミングです😌

会いたいは、会えるうちに🥰

今週末、その「いつか」を
叶えてもらえたら嬉しいです😊💕

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せっかくのお休みなのに
気づいたらスマホを眺めて
一日が終わっていたり

家でゆっくりしたはずなのに
なぜか疲れが
残っていたりしませんか？

身体を休ませるだけでは
心まで満たされない日も
ありますよね。

きっと本当に必要なのは
何もしない時間ではなくて

誰かに優しく触れられたり
温かい身体にくっついたりしながら

頭の中まで
空っぽにできる
時間なのかもしれません🥺

私と一緒にいるときは
仕事のことも周りのことも
いったん全部忘れてくださいね😊

温かいお風呂に一緒に入って
優しく身体を洗って
たくさんくっついて……🥰

ゆっくりキスをしながら
心も身体も
少しずつほどいていきたいです💕

たくさんお話ししたい方も
何も考えずに甘えたい方も
その日の気分に合わせて
過ごしましょう😌

せっかくのお休みを
ただ過ぎていくだけの
一日にしてしまうのは
少しもったいないと思いませんか？🥺

明日か明後日
心まできちんと満たされるお時間を
私と一緒に過ごしましょうね🥰💕

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今日は「絶対これがおすすめ！」
というより
北海道限定で
こんなものもありますよ
というご紹介です🌿

皆様も知っている
あの「ブラックサンダー」。

実は北海道限定バージョンが
あるんです😊

味は2種類✨

🤍 ホワイトチョコ
🍓 いちごチョコ

皆様なら、どちらを選びますか？

ブラックサンダーらしい
ザクザク食感も楽しめるので

定番とは少し違う
北海道土産を探している方にも
良さそうです🍫

ちなみに皆様は
お土産を買うなら定番派？
それとも限定もの派？😊

北海道にいらした時に見かけたら
チェックしてみてくださいね。

お逢いした時には
好きな北海道土産も
ぜひ教えてください🥰

🐎有馬まどかです😊

名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🍀

大人の保健室
人には聞きにくい、性と身体の話

今回は、

「香りと男性機能」

についてのお話です😊🌿

男性機能を整える方法というと、

食事、運動、睡眠などを
思い浮かべる方が多いと思います。

でも実は、

「香り」も毎日のセルフケアに
取り入れやすいものの一つです😊

皆様は、

「好きな香りを嗅ぐと気持ちが落ち着く」

「お風呂やマッサージの香りで
身体の力が抜けた気がする」

そんな経験はありませんか？

🌸香りと男性機能は、どう関係するの？

勃起は血流だけではなく、

自律神経や緊張、ストレスなど、
心身の状態にも影響を受けます。

仕事や日常で緊張が続いている時、

「身体は疲れているのに
なかなか気持ちが切り替わらない」

ということはありませんか？

アロマの香りそのものが
勃起力を直接高める
と断定することはできません。

ただ、

自分が心地よい
と感じる香りを取り入れて

気持ちを切り替えたり　　
リラックスする時間を作ることは、

男性機能を考えるうえでも
無関係ではありません😊

🌸アロマテラピーとは？

アロマテラピーは、

植物から抽出した精油、
いわゆるエッセンシャルオイルの香りを
楽しむ方法です🌿

「女性が楽しむもの」　
というイメージがある方もいるかもしれませんが、

男性でも取り入れやすいセルフケアです😊

皆様は普段、

自分がどんな香りを心地よいと感じるか、
意識したことはありますか？🤭

爽やかな香りが好きな方もいれば、
木のような落ち着いた香りが好きな方もいます。

香りの好みって
意外と人それぞれなんですよね😊

🌸テストステロンとの関係は？

ジャスミンやローマンカモミール、
クラリセージなどの香りと、

ホルモンの変化について
調べた研究もあります。

ただし、

男性のテストステロンや
勃起力が明確に上がると
確認されているわけではありません。

なので、

「この香りを使えば勃起力が上がる」

というものではないんです😌

それよりも、

香りをきっかけに緊張を和らげたり、
自分の身体の状態を意識する時間を作る。

そのくらいの感覚で
取り入れるのが良いと思います😊🌿

🌸体臭が気になる方にも

男性の中には、

「自分の体臭、大丈夫かな？」

と気になっている方も　
いるのではないでしょうか？

香水やアロマで強く隠すより、

まずは身体や衣類を清潔にしたうえで、
近づいた時にほんのり香る程度が自然です😊

自分には心地よい香りでも、
相手には強く感じられることがあります。

たくさん使うより、
控えめなくらいがちょうどいいですね🌿

🌸自宅で取り入れるなら

初めてなら、

ティッシュやディフューザーなどで
少量の香りを楽しむ方法から　
始めると取り入れやすいです😊

肌に使う場合は、
精油を原液のままつけず、

必ずその商品の使用方法を
確認してくださいね🍀

ここまで読んで、

「最近、身体に力が入っているかも」

「リラックスする時間ってあまり作っていないな」

と思った方はいませんか？😊

男性機能のことを考える時も、

何かを頑張って足すだけではなく、

自分がどんな時に緊張して
どんな時に心地よく感じるのかを知ること

も大切だと思っています🌿

そして、

自分でできるセルフケアとは別に、

「たまには人に任せてみたい」

「普段とは違う刺激や感覚も体験してみたい」

と思う方もいるかもしれません🤭

まどかはオプションで、
睾丸マッサージも行っています😊

睾丸周辺は普段
自分でもあまり丁寧に
触れる機会がない場所ですよね。

「実際どんな感じなんだろう？」

「痛くないのかな？」

「自分はどんな感覚になるんだろう？」

そんな興味がある方に
ひとつの体験として選んでいただけます🌿

医療的な効果を　
目的としたものではありませんが、

身体の感覚を確かめながら、
普段とは少し違うお時間を
楽しんでいただけたらと思っています😊

睾丸マッサージは
オプション料金4,000円で
料金はお店ではなく
まどか本人へ直接お渡しください😊

皆様は、

疲れている時や緊張している時、
どんな方法で　
気持ちを切り替えていますか？🌿

香りだったり、お風呂だったり、
マッサージだったり。

自分に合う方法を一つ知っているだけでも、
毎日の過ごし方は少し変わるかもしれません😊

この「大人の保健室」では、

普段なかなか人には聞きにくい、
性や身体についてのお話をしていきます🍀

「これ、自分にも当てはまるかも」

と思うことがあったら、
お逢いした時にお話ししていただいても
大丈夫ですよ😊

また次回も、のぞきに来てくださいね🥰