PHOTO DIARY
写メ日記
武田あいな
2年分の悔しさが🥹
お題：今日は「泣く日」最近何で泣いた？に回答♪
ルマン24時間で感動して大泣きした話は以前
したと思います。。。
ここからが、秘密のお話です。。
とにかく、大泣きだったんですよ。。。
可夢偉くんのファンになってからルマンは悔しい結果ばかりだったから🥲
私、可夢偉くんのファンになって。可夢偉くんのこと、呪ってるんじゃないかな、、、って
思うくらい。。。
だから、込み上げてくる涙の量が凄すぎて。。
溢れてくる涙をこちらのタオルで拭いてました
↓
まさかの可夢偉タオルで、大量の涙を拭いていたんです🤣応援で持ってたのに。涙拭くのに使っていました笑笑笑笑。
SFでも、可夢偉くんが優勝して、嬉し涙沢山流せたらいいなーと思ってます‼️
武田あいな🌟
有馬まどか
肥満と男性機能の関係
写メ日記をいつも読んでくださり
本当にありがとうございます🥰💕
🐎有馬まどかです😊🌸
名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🥹✨
今日から
これまで投稿してきた勃起力講座を
新しく
『射精革命』
というシリーズ名で
お届けしていきます😊✨
このシリーズでは
普段みなさんからよくいただくご相談に
一つひとつ丁寧に
お答えしていきたいと思っています。
焦らず、ゆっくり学びながら
一緒に知識を深めていけたら
嬉しいです🥰
🌸今日のご質問
Q. 男性機能を高めるためには
ダイエットをした方がいいのでしょうか？
答えは
「適度な減量は効果が期待できますが
無理なダイエットは
逆効果になることがあります。」
ということです😊
🌸肥満と男性機能の関係
実際に
「体重が増えてから勃起力が落ちた気がする」
「お腹が出てきて朝立ちも減ってきた」
というご相談は
とても多く寄せられています🥺
研究でも
✅肥満になると
テストステロン（男性ホルモン）が低下しやすい
✅メタボリックシンドロームの
可能性が高い方ほど
テストステロンが低い傾向がある
ことが分かっています。
つまり、お腹周りの脂肪が増えることは
男性機能にも
少しずつ影響を与える可能性がある
ということですね😊
🌸でも、急激なダイエットは
おすすめできません
「それなら一気に痩せよう！」
と思う方もいるかもしれませんが
実は過度な食事制限や
極端な糖質制限は
反対にテストステロンを
下げてしまうことがあります🥺💦
体は栄養不足になると
自分を守ろうとして
ホルモンバランスも
崩れやすくなってしまうんです。
🌸おすすめは生活習慣を整えること
もし肥満が気になる場合は
🌿バランスの良い食事
🌿適度な運動
🌿質の良い睡眠
🌿無理のない減量
この4つを意識することが大切です😊✨
目安としては
現在の体重から3％程度の減量でも
体には良い変化が期待できると言われています。
焦らず、体に必要な栄養をしっかり摂りながら
続けることがポイントです🌸
🌸まとめ
男性機能を高めるためには
「痩せること」よりも
「健康的な生活習慣を続けること」
が何より大切です😊
急いで結果を求めるよりも
毎日の小さな積み重ねが
未来の自分の体を少しずつ変えてくれます。
無理をせず
自分のペースで続けていきましょう🥰💕
今日の写メ日記が
🌸役に立った
🌸ちょっと勇気が出た
🌸面白いなって思えた
そう感じてもらえたら嬉しいです🥹💕
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』
してもらえると
すごく励みになります😊✨
何度も🔁読んでもらえると
アクセス数やランキングも上がって⤴️
とっても嬉しいです🥰🙌💕
この射精革命シリーズは、
次回は【土曜日18時】に掲載予定です。
毎週月曜日・木曜日と土曜日に「射精革命」。
火曜日・金曜日・日曜日に「モテ塾」。
そして水曜日には
「モテおじ育成豆知識講座」を
掲載する予定です☺️
少しでも、
あなたの毎日に
お役立てていただけたら嬉しいです。
読んでくださることが、
まどかの励みになっています🥰🙏
またのぞきに来てくださいね😊🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎
有馬まどか
⚠️11(土)12:30〜🈳
今月のご予約が増えてきましたので
改めて現在の予約状況を
掲載しておきます😊
ご予定を合わせてくださった皆さま
本当にありがとうございます😭🙏🩷
そして、いよいよ復帰・出勤が
明後日となりました🌸
少しずつ日常のリズムに戻れることを
とても楽しみにしています😌✨
明後日は
12時30分以降でしたら
まだご案内できます🍀
【7/11（土）】
10:00〜🈵
12:30〜🈳
14:00〜🈳
15:30〜🈳
【7/12（日）】
10:00〜🈵
13:30〜🈵
15:00〜🈳
ゆっくりと心が落ち着くような
穏やかで心地よいお時間を
ご一緒できたら嬉しいです😊💕
お逢いできるのを
楽しみにお待ちしています🥰
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』
とても励みになります😊
登録して何度🔁も読んでもらえると
アクセス数や
ランキングも上がって⤴️
嬉しいです🥹🙌
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🌸有馬 まどか🌸
▼予約方法など詳しくはこちら
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❤︎お電話番号
❤︎ご希望の日時とコース
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よくある質問
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❓お店へ直接予約するのでも良い？
✅もちろんです！
お店の予約はシフト公開されているお日にち〜最大60日前までご予約可能です。
お店へのご予約は5日前から先行予約料金がかかります。
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❓何か持っていく必要がありますか？
✅ありません。
必要なものはお店にすべてご用意しております。
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❓特定のサービスをリクエストできますか？
✅事前にお気軽にご相談ください。
可能かどうか、お返事します。
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❓直接の連絡はいつの予約ができるの？
✅1ヶ月以上先のご予約も大丈夫です。
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❓
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❓シフトが出てない日や時間帯はダメ？
✅大丈夫です。リクエストも大歓迎です。
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❓何日前までに予約したほうがいい？
✅お店の都合により、3日前までがオススメです。
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❓支払いは現金のみですか？カードは使えますか？
✅カード決済は可能です。
しかし、10%の手数料が上乗せされます。
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他にも何か質問があれば
事前に遠慮なく私に聞いてくださいね。
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さくら🌸 有馬 まどか🐎
南なな
ありがとうございました😻
会いに来てくださったお兄さんありがとうございました🥺
気になって来てくれたお兄さん、出張の合間に来てくれたお兄さん、リピートのお兄さんありがとうございます😿✨️
口コミ投稿も頂きました♡嬉しい😻
次回は10日(金)10時〜です😸
お待ちしてます🌟
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