ここ3~5年くらいで札幌も
気温おかしくなった！

10年くらいまえなんて
30度超える日なんて年に1.2日とかで
8月だけ扇風機つかうぐらいだったのに~

毎日暑すぎるて！！
うううーーー( ߹ ߹ )

(お犬様のお散歩も雨降って涼しい場合覗いて
20:00~5:30くらいの間じゃないといけないよう~)
(27度超えたら外出さない🐶💧‬)

愛知の仲良ぴさんに感化されて
携帯扇風機持ち歩くようになったけど
本当に快適だようう🎐

前に買ったミッフィーの
風量弱すぎたから
Francfrancで買い直した！💧‬

今年の夏はこれで生き抜くぜ🎐

あつい~🔥🔥
(代謝良すぎ＆汗かきなもんでエアコンじゃ
追いつかないぐらい暑いのでお店にるか氏専用
サーキュレーター持っていこうか思ってる㊙️)(こそっ)

おはようございます
るか氏です(՞- -՞)🎐

昨日からお犬様夏バテ？
すこし体調崩しちゃって

涼しい時間に病院連れていくために
今日おやすみいただいてます🙏

るか氏は食あたり治って
完全に元気です(Ｕ ‘ᴗ’ )⊃

今日明日暑いみたいなので
特にお外お仕事のお兄さんは
くれぐれも熱中症には気をつけて⋯！

体と心どっちも大切に！
今日も生きましょう🌻

︎︎𓂃⟡.·

そういや昨日友達と久しぶりに
ピザ頼んで食べたら
超絶便秘で泣いてます(震)
(普段からお通じ死ぬほどいいのに🥲)

うどん、パン、パスタ
ラーメン、ピザと
たまにはいいんだけど

お米は他の炭水化物と比べて
腹持ちも違うし便秘ならないし
肌荒れしないし1番すき~~(◞ ̫ ◟)
(グルテンってあんまりよくないんよね？ね？)

(気休め程度に酸化マグネシウムをカチ込む💊)

病院連れてくまで時間あるから
ジムいって体動かしてきます👌

口コミお礼も書き綴りたいし！
また更新します✍️

普段アイスあまり食べないんだけど
最近暑いからかコンビニ行くと
アイス買っちゃう🥹🍨

ちなみに今日もう2つ食べちゃった🫣

お腹痛くなっちゃうから
食べ過ぎ注意だね‪ᯅ̈

みゆ

おはよう☀️

今日も朝から暑すぎるね🥵

昨日お休みで早く寝すぎたせいで
朝の6時から起きてるから涼しいうちに
散歩でも行こうかなって思ったけど
暑くて10分で帰ってきた😂😂

外に出るお兄様方も熱中症気をつけてね😢

今日も17時からまってるね💕︎

みゆ

マミといちゃいちゃしよ〜❣️

お外あちあちなので
お部屋涼しくしてお待ちしてます🎀