北海道には
美味しいソフトクリームが
たくさんありますが

今日は私が札幌や新千歳空港で見かけると
つい食べたくなってしまうものを　
ご紹介します🥰

「きのとや」のソフトクリームです🍦✨
　

北海道のお菓子で有名なきのとやですが
私はソフトクリームも好きなんです😊
　

初めて見た時に驚いたのが　
その大きさでした😳
　　

「えっ、大きくない？😂」
と思うくらい
かなりのボリュームなんです🤭💕

写真で見ると　
伝わりにくいかもしれませんが　
私には顔くらいあるように見えます😂🍦

これだけ大きいと
途中で飽きそうな気もするのですが

ミルクの美味しさをしっかり感じられて
私は意外と食べられてしまいます🥰

北海道って、牛乳や乳製品が
美味しいのも魅力のひとつですよね😊🌿
　　

観光で札幌を歩いている途中に
食べるのもいいですし

新千歳空港を利用する時に　
北海道の最後の味として　
楽しむのもおすすめです🍀

こうして北海道のお店や　　
食べ物をご紹介していると

普段暮らしている私にとっては
当たり前になっているものも

旅行で来る方にとっては
「北海道でやってみたいこと」　
のひとつになるんだなと　　
改めて感じます😊

私もまだ知らない
北海道の美味しいものが、　
きっとたくさんあるんでしょうね🥰

北海道へいらした時には
ぜひこの大きさも含めて

「きのとや」のソフトクリームを　
楽しんでみてくださいね😊🍦

そして、他にも北海道の　
おすすめソフトクリームを
知っている方がいたら
今度は私にも教えてください🥰🌸

🐎有馬まどかです。

名前だけでも
覚えてもらえたら嬉しいです😊

今日から、新しいシリーズ
『大人の男性保健室』を始めます🌿

これまで写メ日記では、
男性の身体や性についても
いろいろなお話をしてきました😊

でも、これからは
単に知識をお伝えするのではなく

「男性が普段なかなか人には聞けないこと」
「自分の身体について気になっていること」
「健康や性について知っておきたいこと」

そんなテーマを
私が実際に男性から聞いたお話や

私自身が気になって
学んだことをきっかけに

一緒に考えていける場所に
したいと思っています😊🌸

男性の身体について、
気軽に立ち寄って話ができる
“大人の保健室”
のような場所になったら嬉しいです🥰

【自分の硬さって、普通なのかな？】

以前、お客様と
身体についてお話ししていた時に

「勃起はするんだけど、
以前より硬さが弱くなった気がする」

というお話を　
聞いたことがあります😌

実は、似たようなお話を
これまでにも何度も
聞いたことがあります🌿

勃起の硬さって、
普段誰かと比べるものではありませんよね。

だからこそ、

「自分は普通なのかな？」

「以前より変わった気がするけど、
気にしたほうがいいのかな？」

と、一人で気になっている男性も
意外と多いのかもしれません😌

私も改めて調べてみると、
勃起の硬さには、自分で確認できる
一つの目安があることを知りました😊

それが、
「EHS（勃起の硬さスケール）」です🌿
　　

勃起時の硬さを
4段階で自己評価する方法です😊

【硬さは4段階に分けられます】

🌸グレード1

陰茎は大きくなるものの、
硬くはない状態です😌

🌸グレード2

硬くはなるものの、
挿入するには十分ではない状態です🌿

🌸グレード3

挿入するには十分な硬さがあるものの、
完全に硬い状態ではありません😊

🌸グレード4

完全に硬く、
十分に硬直している状態です✨

日本では、もう少しイメージしやすいように、

グレード1 → こんにゃく
グレード2 → みかん
グレード3 → グレープフルーツ
グレード4 → りんご

と、食べ物の硬さに例えて
紹介されることもあります🍎

こうして考えてみると、
自分がどのあたりなのか
少しイメージしやすくなりますよね😊🍌

【大切なのは「以前の自分」と比べること】

私がこのお話を知って
大切だと思ったのは、

「自分は何点なんだろう？」

と採点することではありません😌

それよりも、

「以前の自分と比べてどうなんだろう？」

と、自分の身体の変化に
気づくことだと思います🌿
　　

勃起の状態は、
疲れや睡眠不足　
ストレス、緊張などによっても
変わることがあります😊

ですから
一度硬さが十分では
なかったからといって　

それだけで男性機能に　
問題があるとは判断できません😌

一方で、

「以前より明らかに硬さが変わった」

「最近ずっと維持しにくい」
　

など、気になる状態が　　
続いている場合には

泌尿器科などで
相談することも大切です🍀

EHSはあくまで
自分の状態を知る目安の一つで　

これだけでEDかどうかを
診断できるものではありません😊🌿

【自分の身体を知るきっかけに】

男性の身体や性についてお話を聞いていると、

「自分の身体なのに、
意外と知らないことって多いんだな」

と、私自身も感じることがあります😌

だから『大人の男性保健室』では、

「こうしなければいけない」

と正解を教えるのではなく、

「自分の身体って、今どんな状態なんだろう？」

と、少し興味を持つきっかけを
作っていけたらと思っています😊🌸

そして、そんな
“自分の身体や感覚を知る時間”
につながるものとして

私が取り入れている施術の一つが
「睾丸マッサージ」です。

睾丸マッサージは
医療行為ではありませんし

EDや勃起力などの改善を
保証するものでもありません😌

ただ、普段あまり意識することのない
部分だからこそ

自分にはどんな触れ方が心地いいのか
どんな感覚があるのかを知る
一つの体験にはなると思っています😊
　　
「睾丸マッサージって何をするんだろう？」

「ちょっと気になっていた」

という方は、
実際に体験してみてくださいね🥰

睾丸マッサージは
通常コースに追加できる
4,000円の有料オプションです😊

オプション料金の4,000円は、
私に直接お支払いください🌸

これから『大人の男性保健室』では、

私が実際に男性から聞いた疑問や
悩みの中から、
　

「これ、ほかにも気になっている方が
いるかもしれないな」

と思ったことも
取り上げていきます😊

身体のこと。
性のこと。
年齢とともに感じる変化のこと。
健康のこと。

普段は誰に聞いたらいいのか
分からないことも

ここなら
ちょっと覗いてみようかなと思える😊

そんなシリーズに育てていきたいです🥰🌸

そして、お逢いした時には、
日記には書ききれないことも
いろいろお話ししましょう😊

今日から始まる
『大人の男性保健室』。

これからどんなお話が出てくるのか
楽しみにしてもらえたら嬉しいです🥰💕

今日も素敵なご縁に恵まれ
皆様とご一緒できたことを
心から嬉しく思っています🥰

お話をしたり、一緒に笑ったり…。

そんな何気ない時間も
私にとって
大切な思い出になっています🌿

いつも温かいお時間を
本当にありがとうございます😊💕

このあと
お一人おひとりへのお礼日記を
感謝の気持ちを込めて
ゆっくり書かせていただきます✨

次回の出勤は

8/15（土）・8/16（日）
10:00〜18:00です😊🌸

また皆様と、普段は話せないことを
ゆっくりお話ししたり

新しい発見や楽しいお時間を
ご一緒できることを

心より楽しみにしております🥰

どうぞ素敵な夜をお過ごしください😊🌙