
写メ日記をいつも読んでくださり、
本当にありがとうございます🥰💕
🐎有馬まどかです😊🌸
名前だけでも
覚えていただけたら嬉しいです🥹✨
『大人の保健室』第2回です😊🌿
このシリーズでは、
人にはちょっと聞きにくい
男性の性や身体について
私自身が興味を持って学んだことや、
実際に男性の皆様と接する中で
感じたことを交えながら
一緒に考えていきたいと思っています😊
今回取り上げたいのは、
「体重が増えてから
以前より元気がなくなった気がする」
「お腹が出てきてから
朝勃ちも減ったような気がする」
というお話です😌
こうした変化があると、
「もう年齢だから仕方ないのかな?」
と思ってしまう方もいるかもしれません🌿
でも、男性機能は
年齢だけで決まるものではなく
体重や普段の生活習慣とも
関係しています😊
肥満、とくに内臓脂肪の増加は、
男性ホルモンである
テストステロンの低下や、
EDのリスクと関連することが
知られています😌
そのため、肥満が気になる方の場合は、
適正体重に近づけていくことも、
男性の身体を考えるうえで
大切なことの一つなんです🌿
ただ、
「それなら急いで痩せなきゃ!」
と極端なダイエットをするのは
おすすめできません😌
食事を極端に減らしたり、
必要な栄養まで不足したりしてしまえば、
かえって身体に負担をかけてしまいます。
私自身もボディメイクを続けていますが、
体重の数字だけを減らせば
いいわけではないことを、
改めて感じています😊
きちんと食べること。
適度に身体を動かすこと。
しっかり眠ること。
そして、無理なく続けられること🌿
男性機能だけを切り離して考えるのではなく、
まずは身体全体を
大切にすることが基本なんですよね😊
そして、ここは私が『大人の保健室』で
これから伝えていきたいことでもあります🌸
男性の皆様とお話ししていると、
自分の身体について気になることがあっても、
誰にも相談せず
そのままにしている方が意外と多いんです😌
でも、自分の身体に興味を持つことは、
決して恥ずかしいことではありません😊
「以前と何か違うかな?」
「自分はどんな時に調子がいいんだろう?」
そんなふうに自分の身体や感覚を知ることも、
身体を大切にすることの一つだと
私は思っています🌿
そして、その延長にあるのが、
私がオプションで行っている
「睾丸マッサージ」です😊🌸
睾丸マッサージは、
病気や男性機能を
治療するためのものではありません。
普段はあまり
意識する機会のない部分だからこそ
ゆっくり触れられながら
自分の身体や心地よさに
意識を向けてもらう時間として、
私は大切にしています🥰
「睾丸マッサージって
実際どんな感じなんだろう?」
「自分も一度体験してみたい」
今回のお話から
少しでも興味を持っていただけたら
ぜひ一度体験してみてくださいね😊✨
睾丸マッサージは
有料オプションで4,000円
オプション料金は私に直接
お支払いいただいています😊
ご予約の際でも、
実際にお逢いした時でも、
気になることがあれば聞いてくださいね🥰
『大人の保健室』ではこれからも、
男性機能だけではなく、
睡眠、運動、ストレス、身体の変化など、
男性が自分の身体について
少し考えるきっかけになるようなお話を
取り上げていきたいと思っています😊🌸
知るだけで終わるのではなく、
「自分の身体をもう少し大切にしてみようかな」
「今まで知らなかった感覚を体験してみようかな」
そんな新しい一歩につながったら、
私も嬉しいです🥰
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も、
いつも本当にありがとうございます😊💕
次回の『大人の保健室』も、
楽しみにしていてくださいね🥰🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎