PHOTO DIARY
写メ日記
武田あいな
お風呂上がりの楽しみ❤️
今日は、沢山お蕎麦を食べました♡
暑い日にさっぱりしたお蕎麦を食べるのは
最高ですよね😆
これから、お風呂で冷水を浴びて
お風呂上がりにキンキンに冷えた
プロテインを飲もうと、
いろはすを冷蔵庫の中で冷やしています🧊
では、お風呂でスッキリしてきまーす❤️
武田あいな🌟
有馬まどか
勃起力とお風呂の関係
写メ日記をいつも読んでくれて
本当にありがとうございます🥰
🐎有馬まどかです。
名前だけでも
覚えてくれたら嬉しいです😊
今日の『射精革命』はこちらです💁♀️
Q. 男性機能を高める
お風呂の入り方を教えてください。
実は、「熱いお風呂ほど身体に良い」
というわけではないようです😊♨️
今日は、男性機能と
お風呂の関係についてご紹介します🌿
🔥熱いお風呂は本当に良くないの？
「熱いお風呂は男性機能に良くない」
そんな話を聞いたことがある方も
多いのではないでしょうか😊
「ノートパソコンを膝の上で
長時間使わない方がいい」
「熱いお風呂は控えた方がいい」
こうした話題を
耳にすることがありますよね😊
実際
不妊治療中の男性を対象にした研究では
熱いお風呂を控えたことで
運動性の高い精子が増えた
という報告もあります。
ただし、研究対象の人数は少なく
お湯の温度も統一されていないため
現時点では
「参考になる研究結果の一つ」
と考えるのが良さそうです😌
❄️では、水風呂なら良いのでしょうか？
「それなら冷やせばいいのでは？」
と思う方もいるかもしれません😊
しかし、冷水によって
テストステロンが一時的に低下した
という研究も報告されています。
つまり、
🌸熱すぎても良くない
🌸冷たすぎても良くない
ということです😊
現在は、37〜40℃程度のお湯が
一つの目安と考えられています♨️
⏰入浴時間も意外と大切です
温度だけではなく
入浴時間もポイントです😊
長時間の入浴は体温が上がりすぎるため
男性機能への影響が心配されています。
一方で、身体が冷えてしまうことも
血流の低下につながるため
冷え対策も大切です。
そのバランスを考えると、
♨️40℃前後のお湯で
⏰15分程度
このくらいが
無理なく続けやすい目安
と言われています😊
🧖サウナはどうなの？
サウナにはリラックス効果が
期待できますが
長時間・高温で入り続けることは
控えた方が良い
と考えられています😌
男性機能を考えるうえで
大切なのは
「極端」を避けること。
熱すぎず、冷たすぎず。
身体を心地よい状態に保ち
血流を整えることが
大切だと言われています😊
実は、まどかが行っている
睾丸マッサージでも
血流や心身のリラックスを大切にしながら
マッサージしています🥰
毎日の生活習慣を整えることと合わせて
身体をいたわる時間を作ることも
大切にしたいですね✨
🌸まとめ
毎日のお風呂は
疲れを癒やす大切な時間です😊
男性機能のことを考えるなら、
♨️40℃前後のお湯
⏰15分程度の入浴
この2つを
目安にしてみると良さそうです🥰
特別なことをするよりも
毎日無理なく続けられる習慣が
身体にとっては一番の
近道なのかもしれません。
健康は毎日の積み重ね。
その積み重ねに加えて
たまには身体を
ゆっくり労わる時間を作るのも
おすすめです😊💕
今日の写メ日記が
🌸役に立った
🌸なるほどと思えた
🌸読んで良かった
そう感じてもらえたら
嬉しいです🥹💕
お逢いした時も
男性機能のお話や健康のお話
競馬のお話など
楽しくお話しできたら嬉しいです🥰
そして
「睾丸マッサージって
実際どんな感じなんだろう？」
という方には
マッサージを通して
心地よさや変化を
体感していただけたら嬉しいです😊✨
『みたよ☺︎』や『マイガール登録』も
とても励みになります💕
最後まで読んでくださり
本当にありがとうございました🥰🌸
さくら🌸 有馬 まどか🐎
ゆり
[お題]from:ちょっといい枕さん
お題：今日は「スリープパフォーマンスの日」寝具にお金かけてる？に回答♪
睡眠大好き界隈なのでベッドフレーム、マットレス、枕はお金かけました🧸🎈
でも頻繁に寝違えてる気がします🤷️
今日はゴルフ行ってカレー食べてきたよ🥦
アイアン調子よかったし久しぶりにチップインできてうれしかった🥳💓
5Uが苦手すぎて7W入れてみたよ
7・5・3のW3兄弟とこれから仲良くしていきたいな🥰🤝
土日出勤です🫧
🦞ご予約はこちらから🦞
星月にいな
アップデート事項と19日
アップデート事項をまずはお伝え…。
口コミへのお礼の写真、
顔を出すようにしました！
今までなぜ顔を隠していたかというと…最初がそうだったのでその名残りでした。
口コミのテンプレートみたいなのが変わったのもあり、私も少しだけど変えてみました！
日記自体、90日経つと消えてしまうので…お返事が消えてしまうのが寂しいです🫠
そしてここからは自由に書いていきますー
19日にキックオフのあれ行ってきました🦉
載せられる写真がほぼないのですが…🤫
このイベントは…
今シーズンはこの選手達(＆スタッフさん)でやっていきますよ！・新しく加入した選手に質問したり…！
今回は去年よりも話す時間メインではなくクイズなどみんなでわいわい系な感じでした🦉
クイズに関してはすごく難しかった…！
私はこのクラブの歴史を長く追っているわけではないのですが、ここからの新しい歴史を見ていけたらなぁと思いました😌
いいスタートダッシュをきりたいですね💪
そんなわけで(？)
25日、観に行ってきます🦉
熱中症に気をつけなくては…！
体力がマイナス80くらいなので、冷たいものシリーズを買いに行きたいのですが…全然もうダメです、布団の上です🫠
あと鼻の横のニキビになりそうなところが痛い😭
👾星月 にいな
X(Twitter)→ @sss3rdfp
武田あいな
冷たい物が欲しいね！
今日もとっても暑いですね。
夏はスポーツブラがやっぱり最高です😆
暑い日に、キンキンに冷えたプロテインが
飲みたいです☺️
お兄様もお体に気をつけてくださいね!
明日は少し涼しくなるみたい✨
武田あいな🌟
有馬まどか
⏳感謝🈵満員御礼
本日もありがとうございました😭🙏
おかげさまで、本日も満員で
一日を終えることができました🈵✨
暑い中
まどかに会いに来てくださった皆さま
本当にありがとうございました🥹💕
今日もたくさんの笑顔と
素敵な時間をご一緒できたことに
心から感謝しています🥲🙏
大切なお時間を
まどかに預けてくださることは
決して当たり前ではなく
お一人おひとりとのご縁に
本当に幸せに感じています🥰
ご来店いただいた皆さまへのお礼は
明日あらためて
写メ日記でお伝えさせていただきます💌
次回の出勤は 7月29日（水） です😊🌸
ご予定がお決まりでしたら
事前にご予約いただけると
ご希望のお時間で
ご案内しやすくなりますので
お気軽にご相談ください🥰💕
本日も本当にありがとうございました✨
皆さま、素敵な夜をお過ごしください🌙💖
さくら🌸 有馬 まどか🐎
