ちゃんと日記を投稿しますよ！

今日も長いよ！

 

前回の日記では、なぜ休んでいたのか？ということを長めですがしっかり書きました😌

 

 

休んでいた理由のもう一つなのですが！

 

 

5月に過呼吸になってしまったのです…！

 

 

人によっては「それで？」となってしまうかもしれませんが、少し説明させてください！

 

 

日記に、私は◯◯です！と書く必要のある事と必要のない事ってあると思うタイプでして🥷

 

その中の1つが、心療内科に通ってる事です。

(現代は心療内科や精神科に通ってることの偏見はないですけど🦭)

 

 

お店にいる時に、それが理由となってご迷惑をおかけした場合は伝えたほうがいいと思いますが、わざわざ書く必要は無いかなと…！

 

 

 

 

何年前になるだろう…。

 

急に息を吸う事がしづらくなり…

動悸が早くなり…

死ぬかもしれないと思うと恐怖なのか手足が痺れ、救急車で運ばれまして…。

 

診断結果は過換気症候群、つまり過呼吸ですね！

 

 

その後、定期的に過呼吸が酷い時期があったので心療内科でお薬をいただいてます。

 

 

その日から過呼吸の状態を体が覚えてしまったせいか、呼吸の乱れ(動悸も含む)が起こると、ぞわぞわとした恐怖感が起こるようになりました。

過呼吸を知らない世界なら、ただのゼーハーだけだったかもしれなかったのですが…。

 

救急車に関してはなぜそうなるのかの理由が分からなかった時のことなので！

“過呼吸だけ”では死ぬ事はないし、息を吐くことを多く、吸うことを少なく…一定のリズムで落ち着くことが多いのです。

 

 

ちょっと過呼吸になりそうかも…という怪しいタイミングもありましたが、2年くらいはがっつり発作が起きる！ということは無く落ち着いてました。

 

が！今回いきなり過呼吸になってしまい…。

 

 

そのことを心療内科で相談した際、不安感が強い時はお薬を増やしてみるかい？ということで。
そういうキッカケもあったので、少し多めにお休みをとってました。

 

 

ホルモンバランスが崩れたりとかもあるのですが、精神的に働くお薬は…正直太るねぇ…。

なので体がもちむちになったりも…！

 

 

太ってきた時期から薬が変わったんですよね。

管理をしっかりせい！と思う方々もいたと思うのですが、薬を止めることはできませんし…体系的なところは難しいです…。

ごめんなさい…！

 

 

あとは私は元々が社不なのもあり…。

最近はお薬の効き的なところで、朝は少しぽやぽや感が強い…。

日記は書く気持ちがあっても頭で考えすぎちゃって動けないとか…。

 

 

なんというか自分自身が最近、特にダメだなぁと思うことが多いです。

というか、最近はなんだか寝るまではいかなくても、ぼやっとしていて…眠い…。

 

あれ、これ…うつ…？

 

4月の私と5月の私が違う気がしてるんですが、そこはなんとかなるやろ🦖

 

 

ただ、とりあえず隠すことをあんまりしないことに決めました！
ちょいちょい隠すけど、みんなそんなものよね👻

 

 

体調が悪いとかではないのです！

気力的なものが駄目な時は、日記を書けないかもしれないですし

ちょっと胃の調子がとか…それは元々か…。
なんか微妙と言えば微妙な時はあります…🤔

 

 

でも！えちえちなことや、お話をすること、人と会うことは私にとって楽しいことなので！

今まで通り大丈夫ですっ💪

 

お兄様と会うことが楽しいので、そういうところは安心してもらい…そして私と一緒に楽しくわちゃいちゃしてもらいたいです😌💫

 

 

 

うまいことまとめるのが難しい…🤔

 

 

こんな感じの私ですが、
6月からまたよろしくお願いします🥴

 

 

👾星月 にいな

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