こんばんは
るか氏です₍ᐢ › ༝ ‹ ᐢ₎‪🌸

連日睡眠不足すぎたので
今日はお犬様とくっついて
たくさんお昼寝してました🐑💤

体調にもメンタルにも直結するから
睡眠時間も質も本当に大事…！(しみじみ)

日々、夜更かししないように
生活リズム考えて過ごします( ߹ ߹ )💧‬

︎︎𓂃⟡.·

そしてそして！
嬉しいことあったから
ちょっとご報告🎉

今年に入ってダイエット頑張ってて
目標体重まであと10kgだったんだけど

いまさっき測ったら少し減ってて
あと8kgになってたよ~~( ߹ ߹ )💮
(数字は見せられません)(震)

週２で筋トレして筋量増やして
シルエット綺麗になってきたし

ご飯内容すこーし見直してるから
地道に減ってきてる~~！

前のお店からさくらに来るまで
結構リバウンドしちゃったから

目標この時の体型🙏

痩せてた時、リアル実寸
B103、W68~70、H103
とかでした！

今、リアル実寸
B113、W㊙️㊙️、H113
(乳も尻も腹もでかすぎ)(震)

数字目標は、あと8kg！
年内4kg落とすのがリバウンドしにくくて
体調的にも無理ないかな~？

なによりお気に入りのFi.n.tの
ぶどうワンピース🍇可愛く
着こなしたい~~~！(՞- -՞)

ダイエット頑張ります🫵💥