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おはようございます、るか氏です🌸
今日からダイエットしようー！と、意気込んでしっかり朝から自炊！作り置きも作った👍

ちな、昨日の夜ご飯はこれです🍚
✔️サラダ
✔️もやしのナムル
✔️ナスの煮びたし
✔️フキの炒め煮
✔️ポークチャップ
✔️生姜スープ

めちゃくちゃたべる＆お米で太るから、炭水化物なるべく我慢しつつお野菜でお腹膨らます~~

今月中に普通のジム契約＆ピラティス体験いってくる。パーソナルも行くかぁ……。
(ねる氏と同じパーソナル通ってるのだけど、ねる氏を生け贄にサボっていた)(トレーナーに運動しろと怒られる🙄)

るか氏、監視されてないと頑張れないタイプのおさぼりマンなので、ケトの時みたいにダイエットの食事記録写メ日記毎日書く✍

100日後に痩せるるか氏(圧)
てなわけでよろしゅう🐷

そして、本日出勤予定だったのですが、昨日婦人科行って内診した時に出血してしまったようなので、衛生的にもお互い良くないと思うので念の為お休みに変更してもらいました🙇‍♀️

ご予約来店考えていたお兄さんいたら
タイミング悪く申し訳ないです~🥲うう

内診により貧弱おま●こからちょい出血してしまっただけなので、体調は全然大丈夫です👍笑

出血無事止まれば次回明日出勤になります！
一応止血剤飲んだから効くはず…🐹

また写メ日記更新します✍

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