お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪

A：正直、特段ないのよね…

ベッドルームはおしゃれじゃなくても

自分の好きな空間にしています。

落ち着く色、好きな物…

寝る時しか行かない部屋を作って、

入ったら寝る！と習慣づける！

前はワンルームだったので、キツかった