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[お題]from:のばらしろのすけさん
お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
A:正直、特段ないのよね…
ベッドルームはおしゃれじゃなくても
自分の好きな空間にしています。
落ち着く色、好きな物…
寝る時しか行かない部屋を作って、
入ったら寝る!と習慣づける!
前はワンルームだったので、キツかった
写メ日記
お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
A:正直、特段ないのよね…
ベッドルームはおしゃれじゃなくても
自分の好きな空間にしています。
落ち着く色、好きな物…
寝る時しか行かない部屋を作って、
入ったら寝る!と習慣づける!
前はワンルームだったので、キツかった