お題：これだけは続けてるって健康法ありますか？に回答♪

食事のとき1番最初にサラダを食べてます🥦
(血糖値の上昇が緩やかになるらしい)
ばっかり食べ止めなよって友だちによく言われるけど無視してます笑

サラダ以外は満遍なく食べるよ🥺✊